Bum Bum 100%

Bum Bum 100%

Informação da Atividade
  • 2ª às 17h30. 3ª às 18h30 . 4ª às 16h45. 5ª às 18h30. 6ª às 7h15 e 17h30.
  • 30 ou 50min
  • Intensidade Média
  • 560 cal MET 7.0

O Bum Bum 100% é um programa para o maior desafio de treino intensivo para o glúteo. Focado em exercícios super inovadores, este é um programa que vai dinamizar um dos treinos mais desejados do momento no mundo do fitness.

Com este programa vais conseguir um glúteo forte, bem desenhado e sexy. É um treino de 30 ou 45 minutos, onde se consegue alcançar um trabalho eficiente além do glúteo e pernas, também do core.

Se queres ter o glúteo perfeito, encontraste o programa perfeito para ti!

GLUTE SEXY = SEXY BOOTY!

Benefícios

Ajuda na estabilidade da pelve e da coluna vertebral

Previne lesões

Centraliza o corpo

Ajuda na perda de gordura

Favorece o alinhamento das articulações

Ajuda na tonificação muscular

O que trazer

GARRAFA DE ÁGUA

TOALHA

ROUPA LEVE E CÓMODA

SAPATILHAS

BOA DISPOSIÇÃO

Estamos aqui para te ajudar
O que tens em mente?

Abrir chat
Precisa de ajuda?
Olá 👋, tudo bem?
Podemos ajudar?