Kickboxing

Kickboxing

Informação da Actividade
20 Mês
  • Duração: 60min
  • Intensidade: Média
Muito se ouve falar sobre o Kickboxing, mas na verdade pouca gente sabe do que se trata na prática.

O Kickboxing está longe de ser um desporto novo, é praticado à séculos e tem uma história de mais de 2 mil anos, principalmente na Ásia. Ganhou o nome em 1950 por um organizador de boxe do Japão e consiste numa mistura de karaté com o boxe.

Benefícios

Ensina técnicas de defesa pessoal

Alivia o stress

Flexibilidade e tonificação muscular

Melhora a circulação sanguínea

Aumenta a coordenação e a resistência

Melhora a autoconfiança

O que trazer

black-water

Garrafa de Água

black-shoe

Garrafa de Água

Garrafa de Água

Garrafa de Água

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